среда, 29 сентября 2021 г.

Гуляю, наблюдаю… и всё подмечаю


— Ты куда?!
— Гулять...
— Что значит: «Гулять»?!
— Гулять — значит отталкиваться ногами от земли и наблюдать

Гулять. Да еще с пользой, да ещё и каждый день. 6 000 шагов. Это минимум.  А если плохая погода?  Всё равно – гулять. Плохой погоды не бывает. Есть отговорки, лень…

 

Движение – это жизнь. Многие слышали это словосочетание, но не все успели проверить его на себе. Хотя для этого есть очень простой способ – ходьба. Вы можете сказать, что это далеко не самый эффективный вид двигательной активности, и будете в этом правы, но стоит отметить, что ходьба — это самый лояльный способ активности для начинающих и для тех, кому по каким-либо причинам не поддаётся бег или другие физические активности.

Но даже у ходьбы есть свои нюансы, и если вы хотите извлечь максимум пользы из ходьбы и минимизировать различные негативные последствия, то вот 10 советов, которые я нашла в Интернете. И какие-то советы я восприняла со вниманием. https://pikabu.ru/story/10_sovetov_dlya_khodbyi_po_gorodu_moy_opyit_lyogkogo_peredvizheniya_peshkom_7505427                                                                                                                      А если не просто ходить и считать шаги, а смотреть по  сторонам, наблюдать… за природой, людьми, изменениями в ландшафте…

вторник, 21 сентября 2021 г.

"Сон в летнюю ночь"... Классика лечит?

Эту книгу нашла у себя в книжном шкафу.  У кого что болит… Может Шекспир поможет восстановить мой сон… Да, и подходит для проекта «Отличная книга». И задумалась… Актуален ли сегодня Шекспир? 

Шекспир «Сон в летнюю ночь»

Можно порой услышать мнение, что некоторые его пьесы, в частности хроники про английских королей, устарели и неинтересны сегодня читателю. Действительно, хроники могут показаться скучными и неправдивыми с исторической точки зрения, но задачей Шекспира вовсе не было отразить историческую реальность. Рассказывая о прошлом, он обращался к настоящему, обыгрывал современные ему события. И это вполне современно, не правда ли? 

Пьеса небольшая, я решила, почему бы и не прочесть? Не помню, читала ли раньше…

суббота, 18 сентября 2021 г.

"Осень с георгиной в волосах…»

Осень с георгиной в волосах

Яркие примерила наряды.
И дожди – слезинки на глазах,
Светлой грустью стынут от прохлады…      Анна Павлова


Здравствуйте, друзья мои! Мода меняется не только на одежду, на прически и на слова. Мода меняется и в отношении цветов. Теперь как-то не принято дарить георгины, поэтому они, как цветы на срезку, мало ценятся.


 Все же многие цветоводы по-прежнему продолжают их выращивать и восхищаться великолепием и разнообразием георгин. Тем более, что с каждым годом коллекции этих замечательных цветов продолжают пополняться. Селекционеры не перестают работать с георгинами, поэтому и появляются различные новые сорта – от мини до гигантских. Да и обилие форм цветка не перестает удивлять и восхищать любителей георгин.

А уж как раньше были популярны георгины. Даже в книгах, авторы постоянно что-нибудь писали. Ну. Вспомните!

понедельник, 13 сентября 2021 г.

Марафон под дождём: Праздник спорта и жизни в Омске

Мои впечатления о вчерашнем дне. С самого утра идёт дождь. Температура +7, к 10 часам +8,дождь не прекращается. Мне на кухне легче: я занимаюсь заготовками на зиму и смотрю местный, 12 канал. Там идёт прямая трансляция Сибирского международного марафона, который проходит у нас в Омске.

А ведущий рассказывает очень интересно про масштабное беговое событие – Сибирский международный марафон SIM-2021. Оказывается, свою историю этот старт начал более 30 лет назад и быстро был принят в ряды AIMS, а затем и признан одним из 50 лучших марафонов мира. Кроме того, Сибирский международный марафон является единственным российским забегом, которому присуждался «Бронзовый статус» IAAF.

В этом году в Омске собрались сильнейшие стайеры страны: ведь в рамках основного забега на 42,2 км проходил Кубок России по марафону. Обновлённая марафонская трасса забега была проложена в два круга со стартом на Соборной площади. Большая её часть пролегала вдоль набережной Иртыша, проходя через ворота Омской крепости. 

Общий призовой фонд сегодняшнего забега составил 2350000 рублей. 

Смотрю на экран, и вижу, как по мокрым и местами скользким улицам бегут мужчины и женщины разного возраста. Узнаю знакомые места города.

среда, 8 сентября 2021 г.

Кусочек лета. Как получить позитивные эмоции…

Душа просит положительных эмоций. Дочь прислала фото внуков в День знаний. Как выросли мальчишки, не встречались уже больше месяца. Конечно, мы общаемся по телефону. Они рассказывают, какие книжки прочитали, что делали на даче. Без нас пока…  Как хочется обнять их крепко-крепко, прижать к себе. Скучаю!

И на даче  мы с мужем не были больше месяца. Август выпал из жизни. Там хозяйничали дети и внуки – и поливали (жара стояла больше 30 градусов), и траву пололи, и огурцы-помидоры-яблоки собирали. Уже и свекла  и морковь подросла, и капусту (раннюю) резали и цветная капуста в этом году радует.

Я была спокойна, что на даче будет всё в порядке. Но рвалась туда отчаянно.  Синоптики прогнозируют дожди и похолодание – нужен хозяйский взгляд. И вот вчера мы с мужем сделали выезд. Переживала, как доедем, всё-таки мой крепкий муж ещё слабый,  а ему за руль… Но ничего, доехали (Слава Богу!)